Probeer het maar eens: let morgen de hele dag vooral op alle dingen die misgaan. Sta er uitgebreid bij stil. Denk erover na en praat erover. Wat doet dat met jou? En hoe voel je je aan het eind van de dag? En let dan overmorgen eens vooral op alles dat in jouw beleving goed gaat. Neem de tijd om ervan te genieten. Praat erover. Laat het uitgebreid door je hoofd gaan. En? Hoe voel je je aan het eind van die dag? En wat is het verschil?...
In zijn boek “Don’t sweat the small stuff” - heerlijk inspirerend boekje trouwens - vertelt Richard Carlson over zijn bewuste keuze om elke morgen even bewust te denken aan iemand die hem dierbaar is. “I started consciously choosing to think of people to love when I realized hoe often I could get caught up in thinking about the opposite – people who irritate me. My mind would focus on negative or strange behaviour, and within seconds I was filled with negativity.
Once I made the conscious decision, however, to spend a moment each morning thinking of someone to love, my attention was redirected toward the positive, not only toward that one person, but in general throughout the day. I don’t mean to suggest that I never get irritated anymore, but without question it happens much less frequently than it used to.”(1)
Ga jij het experiment aan? Laat weten hoe het je vergaat! Hoe voel jij je daarna?
(1) p.109-110 Don’t sweat the small stuff… and it’s all small stuff – simple ways to keep the little things from taking over your life Richard Carlson 1997
Hoe is dat voor jou? Ik ben benieuwd naar je reactie!
Wil je keuzes maken die écht bij je passen? En wil je weten hoe ik je daarbij kan helpen? Neem dan contact met mij op (lilian@luckylil.nl of tel. 071-5142922).
Wil je deze berichten per e-mail ontvangen? Dat kan! Laat dan hier je mailadres achter.
Posts
Geen opmerkingen:
Een reactie posten